保持好心情

天气很容易影响人的心情，在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重，在这样的季节，人的心情也变得紧张不适。在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。

身体保健

梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。这段时间要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。

清淡饮食

梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。

多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。

不要贪凉

梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。

晾晒被褥

潮湿的空气，让所有的物品上都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉、助湿，引发疾病。抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。

适量运动

适当的运动，能够增强体质，帮助消化，促进血液循环，增加人体抵抗力，在梅雨季节运动更加的重要。天气不好，我们可以选择室内的运动，或者雨停的时候去户外做适当的运动。

关于全屋检查

梅雨季节装修完工后要对房屋整体情况进行检查。房屋水管是否有漏水迹象，家具、家私是否有因潮湿产生的脱落、开胶、发霉等状况。如遇发霉、损坏等情况要及时处理。

因梅雨季节雨量过大，未封阳台的业主应定期检查室外地漏是否被树叶、泥等杂物堵塞，要及时清理干净，否则会造成大面积积水渗透至室内，造成财产损失。雨量过大时，业主要检查室内窗户及墙体是否有漏水现象。雷雨天气时最好关闭室内可视电器，防患于未然。

关于通风

正常天气时，开窗时间在上午9点-11点，下午14点-16点比较适宜；另潮湿无雨天气不适合长时间开窗，不然会导致室内软包、墙纸、涂料局部发霉，甚至大面积霉变。

关于防潮保护

新房的家具饰品种类数量繁多，要每一件都专心防潮有较大难度。在此情况下最关键的是要做好大环境的防潮保护。

日用品防潮

石灰是良好而简单的吸附剂，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥，注意石灰要放小孩拿不到的地方。也可以用茶叶、木炭、咖啡渣等吸潮，保证日常用品、衣物等不受潮。当然，对于衣物，也可购买烘干机进行除湿除潮。

布艺防潮

要定时清除布艺沙发和地毯表面的灰尘，必要时使用吹风机。天气放晴后，抓紧将潮湿的家饰放到太阳下晒一晒。

家具防潮

铁艺家具、木质家具最好用清水或较柔和的清洁剂抹擦，如碰上潮湿天气最好用干燥的抹布进行清洁。而真皮沙发，可以适当放一些干燥剂来保持干燥。

家电防潮

大型家电，比如洗衣机等可放置在通风位置上。此外天气潮湿时，让家电进入待机状态也是一个可取的做法。

好了，看完全文大家就可以安然度过今年的梅雨季了！

天气不怎么晴朗的季节，但我们的心情可要天天美美哒！